美肌の土台は「落とすケア」から｜男女に知ってほしいクレンジングと洗顔の基本

「肌をきれいにしたい」と思うと、化粧水や美容液など、肌につけるものを重視しがちです。

もちろん、保湿や美容成分を取り入れることも大切。

でも私が今、改めて大事だと感じているのは、その前の「落とすケア」です。

どれだけ良い化粧品を使っていても、皮脂やメイクなどの汚れがきちんと落とせていなければ、肌のゴワつきや毛穴の目立ちにつながることがあります。

美肌を目指すなら、まずはクレンジングと洗顔から見直してみませんか？

クレンジングは女性だけのものではありません

「メイクをしていないから、クレンジングは必要ない」

そう思っている男性も多いかもしれません。

しかし、肌にはメイク以外にも、皮脂、汗、日焼け止め、整髪料、空気中の汚れなどが付着します。

クレンジングが必要かどうかは、性別ではなく、その日に肌へ何をつけたかや、皮脂汚れの状態によって考えることが大切です。

日焼け止めや落ちにくい化粧品を使用した日は、男性にもクレンジングを取り入れてほしいと思います。

洗顔だけでは落としにくい油性の汚れをきちんと落とすことで、洗顔後の肌が明るく見えたり、すっきりした印象になったりすることもあります。

これは肌そのものを白くするという意味ではなく、表面の余分な皮脂や汚れが落ちたことによる見え方の変化です。

クレンジングで大切なのは「乳化」

私がクレンジングで特に意識しているのが、オイルを乳化させることです。

乳化とは、クレンジングオイルに少量の水を加え、白っぽく変化させながら肌になじませる工程です。

私は、次の方法で行っています。

1. 乾いた手にクレンジングオイルを取る
2. 乾いた顔にやさしくなじませる
3. 手のひらに少量のぬるま湯を取る
4. 顔全体になじませて乳化する
5. 水を加えてなじませる工程を3回繰り返す
6. 最後にぬるま湯で丁寧に洗い流す

最初からたくさんの水をつけるのではなく、少量ずつ加えていくのが私のやり方です。

乳化を丁寧に行うようになってから、私は肌のゴワつきが気になりにくくなり、洗い上がりのやわらかさを感じるようになりました。

ただし、肌を強くこするのは禁物です。

力を入れず、肌の上でやさしく動かすことを意識しています。

洗顔は「きめ細かい泡」で洗う

クレンジングのあとは洗顔です。

洗顔料をそのまま肌につけるのではなく、しっかり泡立てて、きめ細かい泡をつくります。

手で肌をゴシゴシこするのではなく、泡を肌の上で転がすようなイメージです。

細かい泡でやさしく洗うことで、摩擦を抑えながら汚れを落としやすくなります。

特に皮脂が出やすい小鼻や額は丁寧に。

一方で、頬や目元などの乾燥しやすい部分は、洗いすぎないようにしています。

熱いお湯ではなく、ぬるま湯で

すすぐときは、熱いお湯を使わず、ぬるま湯で洗い流します。

熱すぎるお湯は、肌に必要な皮脂まで落としてしまい、乾燥やつっぱりを感じる原因になることがあります。

反対に、冷たすぎる水では、クレンジング料や皮脂汚れを十分に洗い流しにくいこともあります。

少しぬるいと感じる程度の温度で、生え際やフェイスラインまで丁寧にすすぐことが大切です。

私がインセルダムで見直した「落とすケア」

以前から、肌に悪いと思うものを使っていたわけではありません。

クリニック専売のスキンケアを取り入れるなど、かなり肌には気をつかってきました。

現在は、韓国の化粧品「インセルダム」を使用しています。

使い始めて改めて実感したのが、何をつけるかだけでなく、どのように落とすかも大切だということです。

私が使っているのは、インセルダムのクレンジングオイルとパウダーウォッシュ。

クレンジングオイルは乳化を丁寧に行い、パウダーウォッシュはきめ細かく泡立ててから使用しています。

商品を使うだけで終わらせず、使用方法まで意識すること。

毎日の小さな積み重ねが、肌の印象につながっていくのだと感じています。

こちらが今の私のすっぴん肌です

こちらの動画は、ファンデーションを塗っていない、すっぴんの状態で撮影しました。

最近は「肌が艶々している」「何を使っているの？」と声をかけていただく機会が増えました。

以前から肌には気をつかってきましたが、インセルダムを取り入れてからは、化粧品を重ねることだけでなく、クレンジングの乳化、洗顔の泡立て、ぬるま湯ですすぐことまで、より丁寧に行うようになりました。

私自身は、この習慣を続けることで、肌のゴワつきが気になりにくくなり、やわらかさや艶を感じています。

言葉だけでは伝わりにくいと思うので、今のリアルなすっぴん肌を動画でご覧ください。

49歳・ファンデーションなしのすっぴん肌です。
※肌の見え方は、照明や撮影環境によって異なります。化粧品の使用感には個人差があります。

男性にも、まず試してほしいこと

高価な美容液を買う前に、まずは一度、毎日の洗い方を見直してみてください。

• 日焼け止めや落ちにくい化粧品を使用した日はクレンジングをする
• 少量のぬるま湯を加えながら丁寧に乳化する
• 洗顔料はきめ細かく泡立てる
• 肌をこすらず、ぬるま湯でしっかりすすぐ

男性も皮脂汚れをきちんと落とし、肌を清潔に保つことで、洗顔後の印象が変わって見えることがあります。

スキンケアは、女性だけのものではありません。

清潔感のある肌づくりは、男女共通です。

艶肌は、毎日の洗い方から

艶肌は、一度のスペシャルケアだけでつくられるものではありません。

毎日のクレンジングや洗顔を丁寧に続けること。

肌を強くこすらないこと。

落としすぎず、汚れを残しすぎないこと。

その積み重ねが、美肌の土台につながります。

何を塗るかを考える前に、まずは「どう落としているか」を見直してみてください。

私もこれから、実際に使っているアイテムや、お手入れ方法を少しずつ発信していきたいと思います。

インセルダムについてのご相談

「どの商品から始めたらいいかわからない」

「クレンジングの乳化方法を詳しく知りたい」

「男性でも使えるアイテムを教えてほしい」

という方は、公式LINEからお気軽にご相談ください。

私自身が実際に使用した感想をもとに、ご案内いたします。

▼韓国美容整形navi 公式LINE
https://lstep.app/yiTuUgo

※本記事は、私自身の使用経験に基づく感想を含みます。肌質や使用感には個人差があります。肌に異常が生じた場合は使用を中止し、必要に応じて皮膚科医へご相談ください。私はインセルダム商品を取り扱っています。